Термин Wellness появился в США. Wellness – это философия, главной составляющей которой есть – гармония духа и тела. Люди, которые живут по теории wellness, занимаются спортом, уделяет внимание своему внешнему виду, следят за своим питанием. Они излучают оптимизм и удачливы, выглядят молодо, и имеют подтянутые формы тела в любом возрасте. Новые социо-культурные стандарты требуют инвестиций в свой внешний вид. Теперь от степени ухоженности человека зависит его идентификация и позиционирование в социальном окружении, а соответственно, профессиональный и личный успех.

Главная задача Wellness — предотвращение и профилактика болезней, а также признаков старения, как внешних, так и внутренних. Wellness подразумевает комплексное использование методик оздоровления, сочетание умеренной физической активности, расслабляющих процедур и здорового питания, дает оздоровительный эффект. Вслед за этим происходит и восстановление душевного равновесия.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека, в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
{gallery}slides/wellness{/gallery}
Wellness — это деньги, потраченные на то, чтобы чувствовать себя более здоровым, даже если вы не „больны“ по обычным медицинским параметрам. Сегодня главная потребность большинства людей не в деньгах, а в здоровье.

Пол Пилзнер, экономист и аналитик, советник президента США.

По окончанию занятий фитнесом стоит непременно посетить сауну, гидромассажную ванну, хамам (турецкую парную), чтобы вывести шлаки, накопившиеся в организме. Пройдя SPA- процедуры у вас исчезнет усталость, и боль в мышцах, которая бывает после занятий фитнесом. Ведь многочисленные и разнообразные SPA-процедуры являются одними из составляющих системы Wellness. После необходимой физической нагрузки – обязательная релаксация. В итоге,вы заботитесь не только о своем теле, но и о душе, чувствуете прилив жизненных сил и готовы к новым свершениям.
Итак, Wellness - это подход к жизни и к самому себе, это представление о том, что здоровье человека зависит не только от физической формы и занятий спортом, но и от здоровья души и собственного разума.


Wellness — это состояние хорошего физического и ментального здоровья, как результат правильного питания, разумной физической активности и полезных привычек.

American Heritage Dictionary

Можно сказать, что Wellness- это искусство заниматься спортом, фитнесом и обязательно быть счастливым. Это умение радоваться полноте жизни во всех ее проявлениях.