Криотерапия - множество физиотерапевтических методик, основанных на применении охлаждающих средств с температурой ниже 0ºC. Часто этот термин используют для описания процессов, протекающих в криосаунах..
Криокамера - обиходное название криогенных физиотерапевтических комплексов. Является синонимом термина криосауна. Криотерапия (или лечение холодом) - это лечебная и общеоздоровительная процедура, основанная на кратковременном контакте поверхности кожи с охлажденным до −150 - −130 ºC (градусов Цельсия) газом.
Во время процедуры криотерапии пациента на короткое время погружают по плечи в криобассейн или криокабину (криосауну) в слой охлажденного газа - смесь паров жидкого азота и воздуха. В ходе процедуры охлаждается только тонкий поверхностный слой кожи, в котором расположены тепловые рецепторы, а организм не успевает переохладиться, - пациент даже не испытывает дискомфорта.
Лечебное действие оказывается на весь организм, в том числе и на органы не подвергавшиеся охлаждению, но его интенсивность и длительность напрямую связаны с площадью контакта между телом и охлаждающим газом. Так как для охлаждения поверхности кожи до температуры ниже +2 ºC необходимо не менее 90 секунд, время лечебного воздействия должно составлять от 2 до 3 минут.
Криотерапия как метод лечения и профилактики различных заболеваний стала активно применяться сравнительно недавно – с семидесятых годов прошлого века.
Но уже за этот небольшой период она приобрела немало поклонников по всему миру, которые уверены, что именно эта процедура способна победить многие болезни, а также вновь вернуть телу молодость и прежнюю красоту.
Считается, что изобретение криосауны принадлежит любознательным японцам, хотя лечебные процедуры с использованием холода применялись еще и во времена Гиппократа.
Так древние медики Гиппократ, Гален и Авиценна использовали его для снятия боли и воспалений. Они лечили холодом заболевания опорно-двигательного аппарата и советовали пациентам повышать сопротивляемость организма с помощью закаливаний. В арсенал средств древних целителей входили хождение босиком по мокрой траве, влажным камням, холодной воде, а также по снегу. На Руси, как известно, еще давным-давно было принято после горячей бани окунуться в ледяную купель или растираться снегом.
Отцом криотерапии принято считать японского профессора Тосимо Ямаучи. Наблюдая за больными ревматоидным артритом, он обнаружил, что холод положительно воздействует на суставы. В 1975 году Ямаучи изобрел агрегат, в котором предложил использовать воздух, охлажденный до минус 100-180С в лечебных целях. Результат превзошел ожидания. С помощью нового метода начали лечить аллергии, невралгии, травмы и депрессии. Оказалось, что метод способен вернуть к жизни атрофированные железы, очистить сосуды, стимулировать рост новых клеток тканей и даже костей. Криотерапия произвела настоящий переворот в медицине и косметологии.
Криосауна по внешнему виду схожа с вертикальным солярием. Разница лишь в том, что у этой кабинки открытый верх и вместо ласкающего тепла внутри леденящий холод. В качестве «пара» в такой сауне используется охлажденная смесь жидкого азота с кислородом.
Эффективность криотерапии ученые объясняют тем, что столь резкий перепад температур, становящийся кратковременным, а потому безопасным стрессом, провоцирует запуск защитных сил организма.
Воздействие холода приводит к снятию спазмов, отеков, боли и воспаления. Также криотерапия способствует улучшению обменных процессов в организме, повышает тонус мышц и помогает нормальной микроциркуляции как в лимфатической, так и в кровеносной системах.
Именно благодаря этому комплексному воздействию, на такую популярную процедуру как криосауна отзывы в основном носят положительный характер.
Газовая среда криосаун для охлаждения выбрана не случайно: потеря тепла, например, в холодной воде происходит медленнее, чем в газообразной среде такой же температуры, но охлаждение организма при этом происходит более глубокое. Внутренние органы, защищенные слоем подкожно - жировой клетчатки и кожей, при быстром охлаждении сохраняют обычную температуру. В случае же с водой остывание происходит медленно, грозя человеку переохлаждением и всяческими неприятностями, вплоть до остановки сердца. Сауна же - весьма щадящее мероприятие, не вызывающее никаких болезненных ощущений. Подготовка к процедуре занимает около 5 минут. Сама процедура - от 1.5 до 3 минут. Именно через такое время установка в целях безопасности пациента автоматически отключается.
Польза криотерапии:
- активизируется обмен веществ в коже, обновление клеток всего организма происходит быстрее;
- усиливается кровоснабжение кожи и улучшается питание тканей;
- укрепляется иммунитет;
- повышается тонус мышц;
- происходит мощная стимуляция нервной системы;
- улучшается состояние эмоциональной сферы.
Лечебные свойства криотерапия:
- кожные заболевания;
- бронхиальную астму и хронические бронхиты;
- заболевания носоглотки;
- аллергию
- последствия травм и переломов;
- иммунодефицит;
Криосауна активно используется в восстановительной медицине (после перенесенных заболеваний), а также для стимуляции иммунитета у часто болеющих людей.
Посещать криосауну нельзя тем, кто страдает:
- онкологическими заболеваниями;
- нарушениями свертываемости крови;
- некоторыми дерматологическими заболеваниями;
- повышенной температурой;
- психическими заболеваниями;
- тяжелыми патологиями сердечно-сосудистой системы;
- простудными заболеваниями;
- поражениями нервной системы в тяжелой форме.
Каждому человеку, который планирует впервые посетить криосауну, или возобновить посещения после продолжительного перерыва, не помешает консультация квалифицированного врача – лучше выявить проблемы до начала использования этой оздоровительной процедуры и решить, не нанесет ли такое лечение вреда организму пациента любого возраста.