Холод часто использовался в народной медицине как способ избавления от многих болезней. Мороз обладает не только закаливающим действием на организм, но и способен излечить заболевания, которые не поддавались лечению традиционным медикаментозным способом. Оздоровляющий эффект холода давно был отмечен человечеством. О лечении холодом упоминали в своих сочинениях многие врачи древности. Целебные возможности холода необходимо использовать и в современном мире. Особенно полезно использовать контраст температур, сочетать жар и холод.

Среди многочисленных методов релаксации можно выделить снежные комнаты, которые на сегодняшний день становятся все более популярными. Суть этой процедуры состоит в том, что снежная комната способна повысить тонус мышц и кожи, улучшить кровообращение, зарядить тело жизненной энергией. В помещении с настоящим снегом всегда поддерживается минусовая температура воздуха, регулируется влажность и есть возможность генерировать нужное количество снега, который может полностью засыпать комнату и образовывать снежные сугробы. Непередаваемые ощущения испытаете Вы, пройдясь босыми ногами по мягкому покрывалу хрустящего снега, особенно, когда ноги болят и отекают после трудового дня. Тяжесть в ногах уйдет, и Вы ощутите неповторимое чувство покоя и наслаждения, снежная комната дает все предпосылки для этого.
Особенно снежная комната понравится дамам, ведь, как известно холод и контраст температур продлевают молодость, улучшают эластичность кожи, ускоряют обмен веществ и способствуют похудению.

Снежная комната – это не только удовольствие, это еще и оздоровление.
В сауне организм расслабляется, а в снежной комнате сосуды и мышцы приходят в тонус. Происходит это за счет резкой смены температур: сосуды то сужаются, то расширяются. Вследствие чего кровоснабжение улучшается, обменные процессы усиливаются.

Как правило, «снежная комната» состоит из трёх помещений: техническое, основное и входной тамбур. В первом находится все необходимое оборудование: подготовки воздуха, воды, компрессорная система с трубопроводами (количество оборудования зависит от размеров снежной комнаты).
Контрастные процедуры являются одной из составляющих комплекса банных мероприятий. Но пользоваться контрастными процедурами нужно осторожности, так как переохладиться и заболеть в этом случае совсем не трудно. Следует не забывать, что смена температуры не должна быть резкой и продолжительной.
Реакция организма на контрастную процедуру состоит из нескольких фаз.
На первом этапе под воздействием низкой температуры происходит сужение капилляров, после чего начинает действовать система терморегуляции организма, и кровь начитает активнее приливать к внутренним органам, в кожных тканях увеличивается кровоток.

На следующем этапе происходит покраснение кожи и по всему телу распространяется ощущение тепла и бодрости, что является сигналом к окончанию контрастной процедуры.
Во время третьего этапа ток крови замедляется, кожа приобретает синюшный оттенок, появляется озноб, говорящий о том, что организм человека подвергся переохлаждению.
После того, как побудете в «снежной комнате» Вы можете почувствовать, будто бы у Вас организм стал моложе. Особенно благоприятно воздействует морозный воздух на нервную систему. Мы постоянно испытываем стресс – это пагубно влияет на нервные клетки. После такой процедуры Вы почувствуете себя заново родившимся, и сон у Вас будет, как у младенца Самый лучший способ погрузиться в мир блаженства – это попариться в баньке где температура выше 50 градусов по Цельсию, а потом перейти в комнату, где море снега и температура колеблется от 0 до -18 градусов по Цельсию и растереть свое тело мягким пушистым снежком.

Жар - и кровеносные сосуды расширяются. Холод - и кровеносные сосуды вновь сужаются. Кровь движется внутрь, к сердцу. Находясь в холоде, вы ощущаете теплую волну. Затем новый круг - кровь идет от сердца к периферии. Активно работают сосуды, учащается сердечный ритм. Несколько таких кругов - и ваше тело близко к состоянию невесомости.
Трудно переоценить могучее влияние контрастных процедур на кровообращение. Что особенно ценно: в результате действия жара и холода приходит в движение резервная кровь. Именно этот резервный литр крови несет нашим клеткам свежий заряд.

Регулярное посещение снежной комнаты подарит Вам неповторимую легкость и бодрость, Ваш организм окрепнет и такие враги человечества, как грипп и простуда, спазмы сосудов, неврозы и депрессии навсегда забудут к вам дорогу. Данный вид закалки собственного организма просто великолепен. Наслаждение драгоценное, но зато оно есть самое увлекательное, полезное и незабвенное. Будьте здоровы и красивы! .