С древних времен человечество знает о целебных свойствах воды. Совершенно не случайно с водой связано множество ритуалов.
Гидротерапия получила развитие в последние два века. Современные методы и техники, выигрывают в сравнении со своими началами, но общие принципы остаются теми же.

Лечебное действие гидротерапии основывается на целебных свойствах воды:
Термическое — это действие водой различных температур: горячей и холодной.
Горячая вода улучшают кровообращение, тем самым активизируя кровоток, происходит насыщение кислородом тканей, улучшается обмен веществ в клетках организма.
Холодная вода вызывает раздражение нервных рецепторов и оказывает стимулирующее действие.
{gallery}slides/kupel{/gallery}
Такие процедуры обладают дезинтоксикационным действием, активизируя выведение токсинов и шлаков из организма человека, имеет место и стимулирующий эффект на нервную систему. Механическое — основано на движения воды (гидромассаж, струйный и циркулярный поток). Коротко-срочное механическое воздействие оказывает тонизирующий эффект, длительное — расслабляющий. Термический и механический компоненты водных процедур имеют взаимодополняющее лечебное действие.

Для лечения или профилактики сосудистых расстройств, используют термическое действие воды разных температур. Контрастное воздействие горячего и холодного всегда усиливает лечебный эффект. Если Вам необходимо расслабляющее и успокаивающее действие, то заканчивать процедуру нужно горячей водой. А если нужно тонизирующее действие, то прохладной. Именно такие ванны используются для профилактики и лечения сосудистой недостаточности.

В воду принято добавлять различные вещества: минеральные соли, растительные концентраты и экстракты, эфирные масла с ароматическими свойствами. Они применяются в зависимости от состояния здоровья человека и целей, которых нужно достичь при лечении или профилактики. Применение данных добавок значительно усиливается лечебный эффект за счет психологического воздействия. Основной способ водолечения - контрастные ванны, чередование холодной и горячей воды.

Контрастные ванны ставят организм в экстремальные условия. Такой стресс усиливает иммунную защиту организма и тренирует сердечно-сосудистую систему человека: при высокой температуре сосуды расширяются, при холодной - сужаются, что нормализует частоту сокращений сердца и дыхания. Также можно добиться и прекрасного косметического эффекта, вода благотворно влияет на кожу, восстанавливается ее упругость и эластичность, разглаживаются морщины, нормализуется обмен веществ.

Не существует болезней, при которых не помогают контрастные ванны. Врачи советуют применять их при невралгии и ревматизме, головных болях, гипертонии, болезни сердца, анемии и болезнях кровообращения. Многовековая история гидротерапии со всей очевидностью доказывает ее эффективность для укрепления здоровья, профилактики и лечения как физических, так и нервных, психических заболеваний (неврозов, невротических депрессий).