В инфракрасной сауне применятся метод непосредственного (прямого) нагрева тела человека, который значительно отличается от косвенного метода нагрева, применяемого в традиционных банях и саунах. В обычных саунах печь (дровяная или электрическая) сначала разогревает камни, затем камни разогревают воздух, а уже только после этого происходит нагрев тела человека..
Инфракрасное излучение или тепловое излучение — это вид распространения тепла. Оно не имеет ничего общего с ультрафиолетовым и рентгеновским излучением и абсолютно безопасно для человека. Инфракрасные сауны в наибольшей степени приспособлены для современной жизни.
Инфракрасная сауна всего лишь современное технологическое решение старой задачи — нагреть организм и ее нельзя противопоставлять традиционным баням и саунам. Инфракрасная сауна представляет собой кабину, изготовленную из натурального дерева. Внутри кабины установлены тыловые, угловые (фронтальные) и ножные инфракрасные излучатели (нагреватели) из специальной керамики. Сеанс в такой сауне длится приблизительно 30 мин при температуре воздуха всего 45—50 С и естественной влажности. Потоотделение в инфракрасной сауне значительно выше, чем в обычных саунах и банях, при значительно более мягких условиях, чем и обуславливается большой оздоровительный эффект.
В Европе инфракрасное излучение широко используется для лечения пациентов, страдающих от разных форм артрита. Доказана его эффективность в лечении растяжения связок, невралгии, бурсита, мышечных спазмов и многих других скелетно-мышечных заболеваний. Благодаря ускоренной циркуляции крови, выводятся отработанные продукты обмена веществ, и доставляется насыщенная кислородом кровь к напряженным мышцам, поэтому они восстанавливаются быстрее. Когда прогреваются ткани, мышцы быстрее расслабляются, становятся более гибкими и приходят в тонус. Инфракрасная сауна также поможет избавиться от возрастных болей.
При проектировании ИК сауны, нужно учитывать , чтобы было создано вокруг человека равномерное поле инфракрасной энергии определенного уровня. Если уровень ИК энергии недостаточен, то это приводит к слабому прогреву тела, в то время, как превышение этого уровня может привести к ожогам кожных покровов. Обычно для нагревателей мощностью 330—360 Вт оптимальным является расстояние от тела человека в 10—15 см. Размер самих нагревателей так же влияет на эффективность сауны: инфракрасные излучатели с большей поверхностью излучения создают более равномерный поток энергии. Короткие нагреватели будут прогревать только отдельные участки тела.
Исследования свойств инфракрасных кабин проведенное медицинскими лабораториями Японии, Китая и США подтвердило эффективное лечебное воздействие:
- способствует растяжению ткани.
- помогает бороться с туго подвижностью конечностей.
- снижает напряжение мышц.
- стимулирует кровообращение..
- стимулирует выздоровление при воспалительных процессах
- при пониженном кровяном давлении, повышается благодаря регулярному стимулированию кровообращения;
- при ухудшении памяти быстро достигается улучшение состояния;
- при расстройствах в обеспечении мозга кровью улучшается обеспечение кровью и активизация деятельности мозговых клеток;
- нейтрализация негативного влияния электромагнитного поля;
- быстрое восстановление соединительной ткани;
- угри: открываются поры, устраняется излишек кожного сала;
- крапивница: улучшение состояния;
- ожоговые раны: заживление рубцов, уменьшение боли;
- ранения: ускоренное заживление, уменьшение количества рубцов;
- распространение неприятного запаха тела: улучшение состояния, благодаря улучшенной функции кожи;
- псориаз: превосходные результаты при псориазе;
- экземы: улучшение состояния;
- солнечные ожоги: уменьшение боли и лечебное воз- действие.
Инфракрасные сауны могут с успехом использоваться в косметических салонах, медицинских учреждениях, спортивных центрах и устанавливаться в обычных квартирах. Принимать процедуры в них с большой пользой для здоровья можно всем – и взрослым, и детям, причём регулярно и часто.